Etävalmennus

SJAL tarjoaa kaudela 2020-21 uutena palveluna etävalmennusta. Palvelu on tarkoitettu 12-20-vuotiaille jousiampujille. Mukaan voi tulla hyvin matalalla kynnyksellä.

Etävalmennus sisältää:

  • Harjoituspäiväkirjan (eLogger)
  • Harjoitusohjelmat (yleiset mallit)
  • Videovalmennuspalvelu tekniikan kehittämiseksi
  • 1 x kuukaudessa järjestettävä etävalmennus (Zoom)
  • Valmentajina toimivat SJAL:n maajoukkuevalmentajat

Mukaan toivotaan myös seurojen valmentajia (yhdessä valmennettavien kanssa).

Valmennuksessa keskitytään perusasioiden kehittämiseen:

  • Lajitekniikan kehittäminen
  • Harjoittelun monipuolisuus (lihaskunto, kehonhuolto, kestävyysharjoittelu, psyykkinen harjoittelu)
  • Yhteiset Zoom-valmennussessiot voivat olla luentoja, lihaskuntoharjoituksia, kehonhuoltoa jne.
  • Videovalmennuspalvelu toimii ampujan itse lähettämien videoiden perusteella
  • Palvelu on tarkoitettu myös nuorten valmentajille!
  • Palvelu ei pidä sisällä harjoituspäiväkirjan seurantaa.

Valmentajina toimivat Miika Aulio (tähtäinjousen videotuki), Jari Kuusisto (taljajousen ja tähtäimettömien jousten videotuki) ja Juhana Rüster (ohjelmat ja fysiikkavalmennus). Lisäksi pyrimme saamaan muitakin asiointuntijoita mukaan Zoom tapaamisiin. 

PALVELUN HINTA ON 100€ / KAUSI (LOKAKUU 2021 – HUHTIKUU 2022). Urheilijoiden mukana tuleville valmentajille palvelu on maksuton. Maksun voi suorittaa kahdessa erässä.

Lisätietoja: Juhana Rüster (valmennus (ä) jousiampujainliitto.fi)


ILMOITTAUDU MUKAAN TÄÄLLÄ!