Tuulisimulaattori

Kohderyhmä:
Harrastajat, kansallisen tason kilpailevat ampujat, kaikki aselajit

Harjoituksen tarkoitus:
Mallintaa tuulen aiheuttamaa heilumista (tuulen vaikutus jouseen ja vartaloon)

Harjoituksen kesto ja laukausmäärä:
15min – 30 min / 20 – 40 L

Tarvittavat apuvälineet: Avustaja, vastuskumeja (x2)

Harjoituksen kuvaus (harjoitus ammutaan osana harjoitusta, jossa normaalit lämmittely, jäähdyttely sekä muut elementit)
1) Valmistelut: Avustaja / valmentaja seisoo ampujan selän takana ja kiertää yhden vastuskumin ampujan jousikäden ranteen / käsivarren ympäri ja toisen rintakehtän ympärille siten, että näitä molempia pystyy vetämään ampujan takaa
2) Harjoitus: ampuja tekee normaaleja suorituksia (läheltä taustaa) ja valmentaja vetää satunnaisesti vastuskumeista taaksepäin. Vetojen pitää olla suhteelisen maltillisia. Vetoja voi tehdä välillä tasaisesti (tasainen kova tuuli) joka yllättäen loppuu (tuuli tyyntyy).

Muokattu: 26.2.2016, Juhana Rüster