Klikkerityöskentely

Klikkerityöskentelyssä olennaista:

  • kärki liikkuu koko ajan (jos kärjen liike pysähtyy tai valuu takaisin päin, vaatii tämä aina ylimääräistä lihastyötä)
  • loppukiristys on oltava lyhyt (2-4mm), katso nuolen kärkeä kunnes lihastuntuma on muuttunut niin hyväksi että kärki asettuu katsomatta oikeaan kohtaan
  • jos harjoittelet yksin, käytä apuna jalustalla olevaa kameraa
  • jos tekniikassa on tullut muutoksia (tai nuorilla pituuskasvua) on vetopituus tarkastattava ilman klikkeriä tehtävällä vedolla. Toista suoritus muutamia kertoja ja pyydä avustajaa katsomaan mihin nuolen kärki asettu

Huom! klikkerityöskentelyä tukevia harjoitteita ovat lajivoimaharjoitteet