Siirry sivun sisältöön
Suomen Jousiampujain Liitto ry
Haku ja valikko
Suomen Jousiampujain Liitto ry
Etusivu
Yhteystiedot
Etsi ja Löydä
Uutiset
Foorum
Jousiampuja-lehti
Lisenssit
SJAL Shop
English
Haku
Hae
Esimerkkiharjoituksia
Katso vasemmalta valikosta esimerkkiharjoituksia. Yllä esimerkki harjoituksen rakenteesta.
Haku
Hae
Etusivu
Yhteystiedot
Etsi ja Löydä
Aloita jousiammunta
Opi jousiammuntaa
Ensinuolet-kurssit
Taitomerkit
FAQ - usein kysytyt kysymykset
Jousityypit
Esa Lehtorinne LB-I tekniikka
Lajit
Tauluammunta
Sisäammunta
Maastojousiammunta
Maastoammunta
3D-jousiammunta
Aselajit maastossa
Vaistojousi
Pitkäjousi
Taljajousi
Tähtäinjousi
Instinctive
Jousimetsästys
Ratsastusjousiammunta
Run Archery
FFAA
Jousiammuntaseurat
Vapaaehtoiseksi
Materiaalipankki
Kilpailutoiminnan materiaalit
Säännöt
Matkustaminen
Logot ja graafinen ohjeisto
Liiton materiaalit
Toimintakertomukset
Toimintasuunnitelmat
Tilinpäätökset
Budjetit
Pöytäkirjat
Liittokokousmateriaalit
Koulutusmateriaalit
Seurojen materiaalit
Esitysmateriaalit
Lomakkeet
Ilmoittautuminen SJAL seurakoulutukseen
Seurojen jäsenilmoitus 2025
Aluevalmentajahaku
Junnuseura
Kuortaneen yhteisleiri - palautekysely
Tuomaritoiminnan materiaalit
Ansiomerkit
Arkisto
Kilpailutoiminta
Kilpailukalenteri hallikausi 2025 - 2026
Kilpailukalenteri ulkokausi 2026
SM-kilpailut
Anotut SM-kilpailut
Tulokset ja tilastot
Tulostilastot 2005-2011
2005
2006
2007
2008 FITA-tilasto
2008 70 m tilasto
2008 18 m tilasto
2009 FITA-tilasto
2009 70 m tilasto
2009 18 m tilasto
2010 FITA-tilasto
2010 70 m tilasto
2010 18 m tilasto
2011 18 m tilasto
Mestarit
Tuomaritoiminta
Kilpailutuomarit
Kilpailuraportointi
Tuomarikoulutukset 2025
Tuomareiden uutiskirjeet
Kilpailusäännöt
Ranking-sarja
Triple Crown
3D-Cup
Kilpailumuoto
Aikataulu
Aselajit ja luokat
Kysymyksiä & vastauksia
3D Cup tulokset
Kilpailujen järjestäminen
Antidoping
Divari-sarja
Suomen ennätykset
18m ennätykset
25 metrin kierros
1440-kierros
70 metrin kierros
900-kierros
Valmennustoiminta
Valmentajakoulutus
Valmennusmateriaalia
Jatkonuolet - tekniikkalomake
VOK1 lajiosan esitysmateriaalit
Valmentajan urapolku
Ensinuolet
Jatkonuolet
Muksujen Ensinuolet
Taljan Ensinuolet
Taitomerkit
Yhdistys
Jäsenedut
Harjoitepankki
Lämmittelyt
Lajiharjoitukset
Yleinen
Lajitekniikka + SPT
Kilpailuun valmistava
Kilpailuun valmistava + SPT
Volyymiharjoitus
Tekniikkamodulit
Vartalon asento
Kahvaote
Jousikäsi
Pään asento
Sormiote
Jousen vetäminen
Ankkurointi
Klikkerityöskentely
Tähtääminen
Laukaus
Jälkipito
Esimerkkiharjoituksia
1,5h lajiharjoitus
2h lajiharjoitus
1h pikatreeni
Lajivoimaharjoitukset (SPT)
Kestovoima 1
Kestovoima 2
Pidennetty veto
Voimalavat
Lasten ja nuorten harjoitukset
Osumahippa
Värisuora
Ammuntaviesti
Kohokas
Kilpailuun valmistavat harjoitukset
Aikarajoitettu harjoitus
4 minuutin setti
Viimeinen nuoli
Gold Game
Harjoitus kohotetulla sykkeellä
Variaatioharjoitukset
Heikomman käden harjoitus
Erikoisharjoitteet
Kyyläkauhuterapia
Tuulisimulaattori
Paperin läpi
Jäähdyttelyt
Lihaskunto
Nuoren jousiampujan urapolku
Urheiluoppilaitokset
Seuroille
SJAL jäsenseurat
Seuratoiminnan käsikirja
Seuratoiminnan tuki
SJAL Seurakoulutus
Jäsenyyden edut
Tuplaturva-vakuutus
Teosto- ja Gramex-sopimus
Sporttiturva-vakuutus
Materiaalipankki
Vastuullista urheilua
Leirit ja seminaarit
Junioritoiminta
Juniorien kilpailutoiminta
Juniori SM-kilpailut
NUM
Junnutripla
Junnudivari
PK-seudun junnusarja
SJAL Junnuseura
Junnuseurakriteerit
Junnuharjoitukset
Tuntisuunnitelmia
Täysosuma seuroille
Täysosuma kouluille
Huippu-urheilu
Maajoukkueet
Valintakriteerit
Huippu-urheilun määritelmä
Aikuisten tähtäinjousten maajoukkue 25-26
Emmi Ala-Aho
Ida-Lotta Lassila
Antti Tekoniemi
Markus Nikkanen
Niko Petäjä
Tauluammunnan nuorten maajoukkue 25-26
Parajousiammunnan maajoukkue 25-26
Jean-Pierre Antonios
Jere Forsberg
Taljajousen maajoukkue 25-26
Tähtäimettömien jousten maajoukkue 25-26
NUM-Valmennusryhmä 25-26
Arvokilpailut
Karsintainfot 2026
Olympialaiset
Edustusvaatteet
Arvokilpailujen palkitsemismalli
Kilpailukäytännöt
Maastoryhmä
Maastokalenteri
Hall of Fame
Tauluammunta
Tomi Poikolainen
Päivi Aaltonen
Kyösti Laasonen
Jari Lipponen
Ismo Falck
Matti Haikonen
Jorma Sandelin
Maire Lindholm
Impi Hartikainen
Kauko Laasonen
Ilta-Meri Santaoja
Olavi Laurila
Olavi Kallionpää
Pentti Vikström
Marjatta Niemi
Sirkka Sokka-Matikainen
Jutta Poikolainen
Kirsi Rantanen
Minna Heinonen
Tommi Tuovila
Katri Suutari
Miika Aulio
Anna-Liisa Tuuttu
Mari Piuva
Ulla Rantala
Markku Syrjälä
Maastojousiammunta
Carita Jussila
Timo Leskinen
Sirpa Konttila
Jari Haavisto
Timo Heikkinen
Jukka Virtanen
Pekka Mertanen
Veijo Sarvi
Parajousiammunta
Elli Korva
Martti Rantavuori
Veijo Viinikka
Osmo Kinnunen
Kari Kärkkäinen
Keijo Kallunki
Raimo Tirronen
Sirkka-Liisa Collin
Pertti Pulkkinen
Kari Autio
Heikki Laukkanen
Matti Salonen
Hannu Airaksinen
Raija Hernekoski
Suomalaiset arvokisamitalistit
Vuoden parhaat
Vastuullisuus
Antidoping ja Reilu Peli
Hyvä hallinto
Toimi näin, jos koet epäasiallista käytöstä
Turvallinen toimintaympäristö
Yhdenvertaisuus
Ympäristövastuu
Uutiset
Foorum
Jousiampuja-lehti
1/2011
Järjestöpalsta
Puheenvuoro
Sääntömuutoksia
Minne menet, FITA?
Carita Jussila in memoriam
Väline- ja treenipalsta
Juniorit jousiammuntaleirillä Espanjassa
Taljapyörien ajoitus kohdilleen
Kilpapalsta
EM-hallikisat käytiin Espanjassa
Sisäammunnan SM-mitalit ratkottiin Oulussa
Junioreiden SM-kisat Vaasassa
Seniori-SM kisattiin Kokkolassa
Henkilökuva: Juuso Huhtala
J Salonen - rytmi veressä myös ammuntaviivalla
Kommentti
2/2011
Järjestöpalsta
Puheenvuoro
FITAn viimeinen kongressi
Liittohallituksen päätöksiä
Väline- ja treenipalsta
Lisää tarkkuutta laserilla
Painoilla lisää lähtönopeutta?
Kilpapalsta
Juniorien PM kisattiin Tanskassa
MM-kisoissa positiivisia suomalaissuorituksia
Universiadit käytiin 12.-23.8.2011 Kiinassa
Tauluammunnan SM-kilpailut Torniossa 30.-31.7.2011
Maastoammunnan SM-mitalit ratkottiin Riihimäellä 20.-21.8.2011
Turvallisuus yleisötapahtumassa
Henkilökuva: tuomari ja ampuja Risto Ylätalo
Kommentti
1/2012
Järjestöpalsta
Puheenvuoro
Liittoon lahjoitusjousi tohtori Pentti Arajärveltä
Liiton kevätkahvitilaisuudessa innokkaita kokeilijoita
Kevätkokous keskustelutti
Uusi toiminnanjohtaja esittäytyy
Äetsän Jousiampujat vuoden urheiluseuraksi Sastamalassa
Seuratoimintaan tukea tulevaisuudessa
Väline- ja treenipalsta
Henkilökuva: Kyösti Laasonen
Ajankohtaista valmennusrahastosta
Haku Urheilukouluun päättyy 1.7.
Kilpapalsta
Amsterdamin EM-kisoissa kova taso
Sisäammunnan MM-kilpailut käytiin Las Vegasissa
Henkilökuva: Brady Ellison
Unelmana Lontoo 2012
Kouvolan SM-kisoissa yllätysvoittajia
Seniori-SM veti hallin täyteen Riihimäellä
Kokkolassa kovatasoinen juniori-SM
Ajankohtaista ADT:lta
Kommentti
2/2012
Järjestöpalsta
Puheenvuoro
Sporttirekisteri käyttöön seuratasolla
Kiinnostaisiko seuratyöntekijä?
Urheilijoiden Ammattienedistämissäätiön apurahat haettavina
Vammaisjousiammuntaa postimerkeissä
Lumilyhty-arvoilla lisätienestiä seuralle
Väline- ja treenipalsta
Vähän rennompi jousiammuntaleiri
TrainingFocuksesta työkaluja psyykkiseen valmentautumiseen
Alkulämmittelystä enemmän irti?
Kilpapalsta
Maastoammunnan mitaliputki jatkui MM-kisoissa
Forsberg paralympiavoittoon Lontoossa
Kokkolassa erilaiset kisat kaupungin ytimessä
Haastattelussa Albina Loginova
Juniorit kilpailivat EM-mitaleista Tanskassa
Maastoammunnan SM-kisoissa kokeiltiin uutta joukkuekilpailua
Tauluammunnan SM-kisat käytiin Oulussa
Kommentti
1/2013
Järjestöpalsta
Puheenvuoro
Liiton visio ja strategia hyväksyttiin kevätkokouksessa
Liiton valtionavustukset ennallaan
Valmentajakoulutuksen taso 1 käynnistyi
Väline- ja treenipalsta
Teknologiaa katsojien iloksi
Mitä jalkaan jousiampujalle?
Mentorit kokoontuivat ensimmäistä kertaa
Maajoukkueryhmät leireilivät Eerikkilässä
Kilpapalsta
Nuoret nostivat päätään sisäammunnan SM-kisoissa
Juniorien halli-SM kilpailtiin tänä vuonna Torniossa
Kemissä ratkottiin sisäammunnan seniorimestaruudet
Porissa ammuttiin kilpaa uimahallissa
Haastattelussa Lotta Biskop-Grahn
Kommentti
2/2013
Järjestöpalsta
Maailman antidopingsäännöstö muuttuu
Francois Carrard: Urheilu ei voi eristäytyä muusta maailmasta
Ugur Erdener valittiin jatkokaudelle World Archeryn puheenjohtajaksi
Murrosiässä liikunta vähenee Suomessa poikkeuksellisen paljon
Väline- ja treenipalsta
High Techiä Ranskasta
Valmentajan polulle erilaisin motiivein
Kilpapalsta
Etelä-Korea rynnistää myös taljajousen kärkimaaksi
World Games kokosi maailman huiput Kolumbiaan
Maastojousiammuntaa Italian taivaan alla
Tauluammunnan SM-kisat käytiin Kouvolassa
Juniorien PM-kilpailut ensimmäistä kertaa Suomessa
Maastoammunnan SM-kisoissa yllätyksiä
Juniorit kilpailivat SM-mitaleista Porissa
Seniorien tauluammunnan SM-kisat Turussa
Kuivalainen saalisti hopeaa seniorien World Master Gamesissa
Kommentti
1/2014
Järjestöpalsta
Seuratoimintapäivät houkuttelivat seuratoimijoita Jyväskylään
Valmennusrahasto sponsorirahan kierrättämiseen
Pohjoismaiden jousiammuntaunioni kokoontui Göteborgissa
Rahoitusta seuralle Urheilun Unelma-Arvalla
Uusi urheilulehti Voitotkotiin.com aloitti
ADT testasi viime vuonna runsaasti
Kuurojen Urheiluliiton terveisiä
Väline- ja treenipalsta
Juha Viitaoja astui päävalmentajan saappaisiin
Minustako valmentaja?
Uusi tuote hikoilijan avuksi
Kilpapalsta
Ennätyksiä sisäammunnan MM-kisoissa
Sisäammunnan SM-kilpailut Oulussa
Länsirajan Jousiampujat aloitti kilpailunjärjestäjänä
Muutoksia kilpailusääntöihin 1.4.2014 alkaen
Historiallisia ennätyksiä rikki
Kommentti
2/2014
Järjestöpalsta
Seurojen varainhankinnan verotusohjeissa uudistuksia
Suomi haastoi kaikki maat antidopingtyöhön IWG-konferenssissa
Uusia mahdollisuuksia varainhankintaan seuroille
Valo ja Olympiakomitea perustavat yhteisen liiketoimintayksikön
Kansallinen liikuntafoorumi: Liikkeen lisääminen hallituksen kärkitavoitteeksi
Väline- ja treenipalsta
VOK Superviikonloput myös ensi vuonna
Urheilijan polun valintavaiheen asiantuntijatyö valmistui
Uusi kirja valmentautumisen psykologiasta
Samppa Raittila ja Mirjam Tuokkola valmennusleirillä Sloveniassa
Kilpapalsta
Parajousiampujat jälleen mitalivauhdissa
Muutos kiellettyjen aineiden ja menetelmien luetteloon
Artemis järjesti ensimmäisen 3D-SM-kisan
3D-ammunnan EM-kisoissa historian suurin joukkue Suomesta
Nuorten EM-kisat ammuttiin Sloveniassa
Suomelle European Games -paikkoja Armenian EM-kisoista
Suomi jäi mitalitta maastoammunnan MM-kisoissa
Mirjam Tuokkola ylsi parikilpailun pronssille nuorten olympialaisissa
Nuorten PM-kilpailut kokosivat nuoret Norjaan
Maastoammunnan SM-mitaleista kisattiin Espoossa
Kemi isännöi tauluammunnan SM-kilpailuja
Opiskelijoiden MM-kilpailut kisattiin Puolassa
Kommentti
1/2015
Järjestöpalsta
Puheenjohtajalta
Seuratoimintapäivät kokosivat seuraväen Tampereelle
Omasairaalasta nopea apu
Vammaisurheilun integraatiosta tutkimus
Antidopingin tieteelliseen tutkimukseen rahoitusta
Väline- ja treenipalsta
Mielikuva- ja rentoutusharjoituksista apua kisajännittämiseen
Mäet haasteena maastoammunnassa
Valolta taitovalmiustesti hyödynnettäväksi seuroissa
Kilpapalsta
Sisäammunnan EM-kisoissa pieni suomalaisjoukkue
Kurikka isännöi aikuisten SM-hallikisoja
Juniorit SM-kisaviivalla Kokkolassa
Sisäammunnan SM-kisat kokosivat seniorit Kemiin
Kommentti
2/2015
Järjestöpalsta
Puheenvuoro: Liiton uusi valmennuspäällikkö esittäytyy
ADT varoittaa urheilussa kielletystä piristeestä
PRH vahvisti liiton uudet säännöt
Kansallinen liikuntafoorumi: harrastamisen hinta on yhteiskunnallinen ongelma
Valo ja Olympiakomitea toivovat seurojen liikuttavan turvapaikanhakij
Väline- ja treenipalsta
Uusi rata maastoampujille itäisellä Uudellamaalla
Haastattelussa Markus Nikkanen
Kilpapalsta
Suomelle värisuora 3D-ammunnan MM-kisoista
Leskiselle täysosuma maastoammunnan EM-kisoista
Euroopan kisat Bakussa - ensimmäiset laatuaan
SM-finaalit Helsingin ytimessä
Kaksi paralympiapaikkaa Suomelle parajousiammunnan MM-kisoista
Ruotsi isännöi nuorten PM-kilpailuja
Nuorten MM-kisat vaihtelevassa säässä Yhdysvalloissa
Olympiapaikat tähtäimenä Kööpenhaminan MM-kisoissa
Riihi-Jouset järjesti maastoammunnan SM-kisat
Ramses järjesti metsästysammunnan SM-kisat uudella radallaan
Universiadit opiskelijaurheilun päätapahtumana
1/2016
Järjestöpalsta
Seuratoimintapäivät ja kevätkokous pidettiin Oulussa
Yhteistyö koulun kanssa mahdollisuus seuroille
SJAL ja Kuortaneen urheiluopisto sopivat yhteistyöstä
WADA julkisti raportin vuoden 2014 dopingrikkomuksista
Somesta vauhtia seuran viestintään
Väline- ja treenipalsta
Naisenergiaa Järvenpäässä
Harjoitepankista tukea valmentajille
Mitä tänään treeneissä opit?
Kilpapalsta
Jousiammunta mukana Suomen ensimmäisellä SM-viikolla
Maailmancup Shanghaissa valmisti suomalaisia olympiakarsintaan
Teuva isännöi juniorien ja seniorien sisäammunnan SM-kisoja
Parajousiampujat EM-kisoissa Ranskassa
Joukkueiden suomenmestaruudet ratkottiin Kemissä
Kilpailujen järjestäjille tukea oppaasta
2/2016
Järjestöpalsta
Liiton 70-vuotisjuhlaristeily 21.-23.4.2017
Toimittajat tutustuivat jousiammuntaan ennen Rion olympialaisia
Seuratoimintapäivät ja syyskokous pidettiin Kokkolassa
Seuratuen hakuaika alkoi
Liikuntafoorumissa haettiin yhteistä suuntaa huippu-urheilumenestykselle
Opas seuroille työntekijän palkkaamiseen
Väline- ja treenipalsta
Vastetta harjoittelusta
WADA julkaisi vuoden 2017 kiellettyjen aineiden ja menetelmien luettelon
Kilpapalsta
Rion olympialaiset ja paralympialaiset keräsivät huomion
Tauluammunnan EM-kisat toukokuussa Nottinghamissa
3D-ammunnan EM-kilpailuissa mitali lähellä
Maastoammunnan MM-kilpailuista kolme World Games -paikkaa
Ruuskanen kahdeksanneksi nuorten EM-kisoissa
Opiskelijoiden MM-kilpailut veivät jousiampujat Mongoliaan
Maastoammunnan SM-kisat käytiin tuulisessa Inkoossa
NUM kokosi nuoret jousiampujat Tanskaan
Aikuisten tauluammunnan SM-mitalit jaettiin Kemissä
Iitti isännöi seniorien SM-kisoja
Juniorit tarkkoina SM-kisoissa Kokkolassa
3D-ammunnan SM-mitaleista tähdättiin Espoossa
Divari-sarja käynnistyi hallikaudella
Toukokuu 2020
Lokakuu 2020
Arkisto JA-lehdet
2000-2009 Jousiampuja
1990-1999 Jousiampujat
Lisenssit
SJAL Shop
English
