Kuortaneen leiritykset 2019-20 ja aluevalmennus

Jatkamme kaudelle 2019-20 lähes samalla mallila kuin nyt kohta päättyvällä kaudella. Aluetoiminta jatkaa asteittaista kehittymistä. Aluevalmennusryhmät painottuvat nuoriin ampujiin ja osin myös harrasteliikuntaan. Valmennustoiminta tarkoittaa käytännössä leirityksiä ja mahdollisia muita valmennustilaisuuksia. Toiminnan muoto voi vaihdella alueittain. Alueryhmiin voi hakeutua tai aluevalmentaja voi ehdottaa niihin liittymistä. Erityisiä tulos tms kriteerejä ei ole. Liitto tukee aluetoimintaa maksamalla aluevalmentajien kustannuksia toiminnan pyörittämisestä.

Alueet ja aluevalmentajat:
- Pohjois-Suomi - Sari Kaartinen (apuvalmentaja Elisa Wirkkala)
- Itä-Suomi - Kimmo Oikarainen (apuvalmentajat Jouni Pekander ja Tero Tuomisto)
- Varsinais-Suomi - Juuso Huhtala
- PK-Seutu - Antero Sistonen
- Länsi-Suomi - avoin (alueella kuitenkin aluetoimintaa)
- Häme ja Keski-Suomi -avoin

Nuorten tähtäinjousen Kuortaneen leiritykset (maajoukkuetoiminta ja kehitysryhmä)

Leiriaikataulut (nuorille PE-SU):
- 19-22.9.2019
- 14-17.11.2019
- 23-26.1.2019
- 16-19.4.2019

Nuorille (ensisijaisesti 13-17 vuotiaille) tarkoitettu kehitysryhmä jatkaa. Ikähaarukkaa on nostettu kedetti-ikään asti. Ryhmässä kehitetään ampujien ammuntatekniikkaa ja opetaan oikeita tapoja harjoitella (ml. oheisharjoittelu ja kasvaminen urheilijan elämäntapaa) ikäkauteen sopivilla tavoilla ja tasoilla. Syyskuun ensimmäinen Kuortaneen leiri toimii valintaleirinä kehitysryhmään. Ilmoittautuminen valintaleirille tapahtuu liiton toimiston kautta (Juhana Rüster / valmennus(a)jousiampujainliitto.fi). Leirimaksut (n 190-200€ / per leiri) tehdään Suomisportin kautta. 

Nuorten maajoukkue jatkaa siten, että siihen kuuluvat kadetti-ikäiset ja juniorit. Ryhmä nimetään vasta ensimmäisen Kuortaneen leirin jälkeen. Myös maajoukkueeseen tavoittelevat osallistuvat ensimmäiselle syyskuun leirille. 

Ryhmiin on samat kriteerit harjoitusmääristä, ammuntatekniikasta ja lihasvoimasta kuin edellisellä kaudella (kts alla). Kehitysryhmän ja nuorten maajoukueen osalta kyseessä on tähtäinjousiryhmät.

Aikuisten tähtäinjousen Kuortaneen leiritykset (ja maajoukkuetoiminta)

Kaudelle 2019-20 muodostetaan aikuisten leiritysryhmä, johon kutsutaan mukaan (tai vapaamuotoisen hakemuksen perusteella (valmennus@jousiampujainliitto.fi) noin kymmenen ampujaa. Valintakriteereinä ovat:

- miehillä 630 ja naisilla 600 pisteen tulos (70m-kierros) kauden 2019 aikana
- sitoutuminen tavoitteelliseen harjoitteluun, jolla tavoitellaan kansainvälistä menestystä

Alkukauden aikana aikuisista muodostetaan miesten ja naisten maajoukkueet.

Nuorten valmennusryhmien kriteerit:

Kehitysryhmä (13-17 vuotiaille) tähtäinampujille:
- keskimäärin kolme lajiharjoitusta viikossa
- ammunta-asento on suora (seisoo suorassa ja on linjassa)
- yksi leuka tai vastaava voimataso
- punnerruksia 12 (pojat) ja 8 (tytöt) 30 sekunnissa (punnerrukset polvet ylhäällä)

Nuorten maajoukkue (kadetti-ikäiset ja juniorit)
- 4-5 lajiharjoitusta viikossa (laukauksia 25-30t vuodessa)
- ammunta-asento on suora (seisoo suorassa ja on linjassa)
- yksi leuka tai vastaava voimataso
- punnerruksia 12 (pojat) ja 8 (tytöt) 30 sekunnissa (punnerrukset polvet ylhäällä)
- SPT-testi 12 nuolta (Kuortaneen leireillä käytetty testi)
- tulosrajat: 600 omalta matkalta (ammuttu kansallisessa tai kv. kilpailussa)

Arvokilpailuihin karsitaan kuten ennenkin karsintarajoilla. Vajaita joukkueita voidaan harkintaperiaatteella täydentää maajoukkueen ja kehitysryhmän ampujista.

Leirivalmennus:

- Vastuuvalmentajat: Antero Sistonen ja Juhana Rüster
- Apuvalmentat: aluevalmentajat mahdollisuuksien mukaan, VOK2-VOK3 koulutettavat valmentajat
- Kuortaneen Urheiluopiston valmentajat 

Lisätietoja: Juhana Rüster, valmennus(a)jousiampujainliitto.fi