Länsi-Suomen aluevalmennuslerille ilmoittautuminen auki

Juhana Rüster
12.8.2016

Samaan aikaan Valmentajasymposiumin kanssa järjestettävälle Länsi-Suomen aluleirille voi ilmoittautua 16.9 mennessä.

Leiri on suunnattu vähintään vuoden harrastaneille ja tavoitteellisesti harjoitteleville ampujille ja heidän valmentajilleen. Leirille voi tulla mukaan myös ilman valmentajaa. Leiriohjelma on julkaistu SJAL.fi uutisissa. Viikonlopun aikana Kuortaneella järjestetään myös Valmentajasymposium, jonka ohjelma on linkitetty leirin ohjelmaan. Tälle Länsi-Suomen alueen leirille voi siis osallistua ampujia myös muiden alueiden seuroista ja kaikista aselajeista. Valmentaja leirillä toimii Eeva Mäenpää Tampereelta.

Leirin hinta Kuortaneen Urheiluopiston 2hh huoneessa on 195€ (sis. 2 vrk täysihoidolla perjantain lounaasta sunnuntain lounaaseen ja leirimaksun). Ilman majoitusta ja ruokailuja leirin hinta on 50€.

Leirin ohjelma (muutoksille jätetään varaus):

Perjantai 23.9.

12:00 - 13:30     Lounas ja majoittuminen
14:00-16:30 Tervetuloa ja ammuntaa omaan tahtiin
16:45-17:30 Päivällinen
17:45-20:00 Ammunta: lajivoima
20:00-20:45 Pelailua
21:00-21:30 Iltapala

Launtai 24.9.

 

8:00-8:45 Aamupala
9:00-12:00 Ammunta: otteluharjoitus
12:15-13:00 Lounas
13:00-16:30 Ammunta (omaan tahtiin, aikaa myös levätä tai ulkoilla) / yhteinen osuus valmentasymposiumin kanssa
15:30-16:30 Lihaskunto: kuntopiiri
16:45-17:30 Päivällinen
17:45-19:30 Ammunta: Pelit ja leikit
19:45-20:30 Kuntopiiri
20:30-21:00 Lihashuolto ja rentoutusharjoitus
21:00-21:30 Iltapala

Sunnuntai 25.9.

 

8:00-8:45 Aamupala
9:00-12:00 Ammunta: joukkueharjoitus ja leirikisa
12:00-13:00 Lounas ja kotiinlähtö

Ilmoittautuminen tästä linkistä 16.9. mennessä.

Kyselyt: Eeva Mäenpää (maeneeva(ät)gmail.com tai Juhana Rüster (valmennus(ät)jousiampujainliitto.fi)